| 01 May 2009 |
| Kennismaken met mindfulness in Amsterdam IJburg |
| Wie zijn of haar stress wil proberen te verminderen kan zich opgeven voor een mindfulness- of aandachttraining. Deze wordt gegeven in Amsterdam op IJburg in de Daguerrestraat 140. De training vindt iedere maandagavond in mei en juni van 20.00-21.15 uur plaats. De begeleiding is in handen van Helma Ton. Informatie en aanmelden bij:
Helma Ton
E: contact@isensi.nl
W: www.isensi.nl
M: 06-22557267 Labels: aandachttraining, helma ton, mindfulness |
gepost door SH @ 6:36 AM  |
|
|
|
| 10 April 2009 |
| Cursus Mindfulness in Driehuis door Titia van Rootselaar |
| Vanaf mei geeft Titia van Rootselaar op de woensdagochtend in Driehuis (Velsen) een achtweekse training Mindfulness (aandachtstraining). In plaats van toe te leven naar doelen die ver in de toekomst liggen, betekent Mindfulness met een milde aandacht aanwezig zijn bij wat nu is. Zonder iets anders te willen ervaren dan wat je nu ervaart, schrijft de trainster op haar website. Labels: aandachtstraining, mindfulness, praktijk lotus driehuis/amsterdam, titia van rootselaar |
| gepost door SH @ 1:47 PM |
|
|
|
| 07 November 2008 |
| 'Mindfulness werkt echt' |
Mindfulness training werkt echt tegen stress. Dat concludeert psycholoog Ivan Nyklicek van de Universiteit van Tilburg nadat hij dertig mensen die deze training volgden onderzocht.Mindfulness bestaat onder meer uit ademhalingsoefeningen en meditatie.
Na een cursus kunnen mensen beter omgaan met dagelijkse stress of onverklaarbare angsten. De methode werkt ook bij mensen die overspannen zijn of een burn-out hebben.
Boekentip:
Mindfulness en bevrijding van depressie
-
Labels: mindfulness, mindfulness en bevrijding van depressie |
| gepost door SH @ 6:31 AM |
|
|
|
| 21 July 2008 |
| dj Miss Monica is hoogsensitief |
| Ze staat op Dance Valley, Sensation Black en Mystery Land - en keert na de zomer terug met haar eigen avond Absolutely Stereo. Dat Miss Monica een succesvolle dj is, weet iedereen in de dancescene. Maar de Rotterdamse heeft ook een andere kant. Ze is natuurgeneeskundig therapeut en hoogsensitief. Lees verder: Metro. Labels: dj monica, miss monica |
| gepost door SH @ 3:23 AM |
|
|
|
| 27 December 2007 |
| Begeleiding bij HSP |
Als HSP kun je een lange weg afleggen voordat alle puzzelstukjes op hun plaats vallen. Het is essentieel om alle verborgen boodschappen in je leven aan het licht te brengen en te onderzoeken welke betekenis ze met zich meedragen. Het kunnen dromen zijn, gebeurtenissen, ontmoetingen met mensen, situaties op het werk of privé.
Door de verschillende boodschappen met elkaar in verband te brengen leer je je eigen wereld kennen. Felix Brabander biedt hulp om dichter bij de kern van jezelf te komen en onderscheid te maken tussen wat wel en niet van jou is.Labels: begeleiding hsp, felix brabander, hulp bij hsp |
| gepost door SH @ 2:42 PM |
|
|
|
|
| Ziende het onzienlijke |
‘Vorige week is Zho, een jaar uit het leven van een doofblinde vrouw’, het art journal (visuele dagboek) van Marloes Lasker (1976) uitgekomen. Zho staat voor ‘Ziende het onzienlijke’, haar dharmanaam. Gedurende haar eenendertigste levensjaar doet zij al schrijvend en tekenend verslag van haar leven. Een prachtig, creatief, positief boek voor iedereen die verder wil kijken.
Bron: weblog SpiritualiteitLabels: marloes lasker, zho, ziende het onzienlijke |
| gepost door SH @ 2:38 PM |
|
|
|
| 23 December 2007 |
| Lezing Over Mindfulness in Haarlemse bibliotheek |
Op dinsdag 22 januari 2008 organiseert Ananda een lezing in de Doelenzaal van de centrale bibliotheek in Haarlem. Evelien Huiskens en Carola Meijer, beiden begeleider van aandachtstrainingen, vertellen over Mindfulness.
Mindfulness is een op het boeddhisme geïnspireerde vorm van aandachtstraining en brengt je in het NU, het huidige moment. De kern van de training ligt in het verschil tussen leven op de automatische piloot en leven met open aandacht. Met openheid en acceptatie aandacht hebben voor wat zich in jou voordoet. Sensaties, gevoelens, gedachten, komen en gaan. Je leert op een vriendelijke en geïnteresseerde manier naar deze gevoelens te kijken. Onaangename sensaties, negatieve gevoelens en gedachten zijn over het algemeen niet echt welkom. De training helpt je ook met deze gevoelens te Zijn.
Mindfulness is op te vatten als een vaardigheid in aandacht en houding en die is te leren. In de training krijgt u oefeningen aangereikt die ook toe te passen zijn in het dagelijkse leven. Een groeiende stroom wetenschappelijk onderzoek toont aan dat mensen door de oefeningen in hun dagelijks leven te integreren zich beter kunnen ontspannen, meer levenslust en energie gaan ervaren en beter leren omgaan met stressvolle gebeurtenissen in het leven. Gebleken is dat Mindfulness geestelijke en lichamelijke pijn, depressie en stress helpt te verminderen.
In de lezing op dinsdag 22 januari zal de achtergrond en ontstaansgeschiedenis van Mindfulness training worden toegelicht. De avond zal bestaan uit een toelichting op de betekenis van leven met open aandacht en de rol van aandachttraining in boeddhisme. Daarnaast wordt een klein aantal oefeningen gedaan, zodat u ook zèlf kunt ervaren wat u in een training kunt verwachten. De lezing wordt geleid door Evelien Huiskens en Carola Meijer. Evelien Huiskens is als sociaal verpleegkundige en gestalttherapeut werkzaam in de geestelijke gezondheidszorg. In de GGZ begeleidt zij aandachtstrainingen voor mensen met depressieve klachten. Zij heeft vanaf 1986 ervaring met meditatie.Labels: mindfulness |
| gepost door SH @ 5:03 AM |
|
|
|
| 06 December 2007 |
| Grootscheeps onderzoek naar psychisch welzijn Nederlanders |
Deze week is de Nederlandse Studie naar Gezondheid en Welzijn (NEMESIS) gestart. Deze grootschalige studie moet meer kennis en inzicht geven in het ontstaan en vóórkomen van psychische aandoeningen en lichamelijke problemen in de bevolking.
Bron: weblog PsychologieLabels: onderzoek psychische problematiek |
| gepost door SH @ 2:57 AM |
|
|
|
| 13 May 2007 |
| Cursus Omgaan met hooggevoeligheid |
In Haren wordt dit jaar een cursus omgaan met hooggevoeligheid gegeven door Lina van der Gun.
Zij schrijft:
Voel je je vaak onbegrepen en anders dan anderen, alsof je er niet bij hoort? Ervaar je dingen, die anderen niet voelen en of zien en ga je dan aan jezelf twijfelen?
Zeggen mensen wel eens tegen je dat je een rijke fantasie hebt, omdat zij zelf niet kunnen ervaren, wat voor jou heel gewoon is?
Je bent niet gek of eigenaardig. Je bent gewoon hooggevoelig, een HSP-er. (Highly Sensitive Person. Dat heeft niet alleen nadelen, maar het stelt je ook in staat veel intenser van dingen te genieten, zoals van muziek, kunst, cultuur, de natuur, en alle vormen waarin je jouw passie kunt uitleven en je gevoelens kunt uiten.
Hoe ga je daar in het dagelijks leven mee om? Highly Sensitive Persons zijn geen lastige mensen. Ze hebben zelfs een schat aan mogelijkheden in zich.
HSP-ers moeten leren zorgvuldig om te gaan met hun gave. Omdat je gevoeliger bent voor lawaai, spanningen, ruzie, grote mensenmassa’s etc. neem je veel meer waar dan andere mensen. Dit kan je behoorlijk uitputten.
Hooggevoelige mensen hebben dan ook veel ruimte voor zichzelf nodig.
Komen mensen te dichtbij, in je aura, dan voel je dat ook echt fysiek als een overtreding van je grenzen. Ze nemen je ruimte in. Dat kan als bedreigend ervaren worden. Ook is het belangrijk, dicht bij jezelf te blijven en veel rustmomenten in te bouwen.
Hoe je eigen ruimte schoon te houden, je te beschermen tegen storende invloeden van buitenaf en hoe je van je kwetsbaarheid ook je kracht kunt maken leer je in de cursus hooggevoeligheid.
Lina van der Gun
Molenweg 12 9751 AJ Haren Gn
Telefoon: 050-5346655Labels: cursus, hooggevoeligheid, HSP |
| gepost door SH @ 12:48 PM |
|
|
|
|
| Mei-nummer Spiegelbeeld |
Het mei-nummer van het tijdschrift Spiegelbeeld ligt nu in de winkel. Dit keer gaat het in Spiegelbeeld onder andere over zelfvertrouwen, hooggevoeligheid, vervuiling van de geest en het eerste Cultural Creative Nieuwjaar.
Bron: Spiritualiteit.blog.nlLabels: spiegelbeeld |
| gepost door SH @ 12:43 PM |
|
|
|
|
|
|
| Eerdere berichtjes |
|
| Archief |
|
|
| Shoutbox |
| Links |
|
|
| Powered by |
 |
|
